იდეალური ფეხებითა და მიმზიდველი გარეგნობით ქალს შეუძლია ნახევარი მსოფლიოს დაპყრობა. მაგრამ, მშვენიერი სქესის თითქმის ყოველ მეათე წარმომადგენელში, ქვედა კიდურები "მორთულია" ლურჯი ვენური ბადით. რამდენიმე ადამიანმა იცის, როგორ უმკურნალოს ფეხებზე ვარიკოზულ ვენებს. და რომ ვენების პირველი გამოვლინებისას აუცილებელია სასწრაფოდ მიიღონ ზომები და მიმართონ ექიმს - ავიწყდებათ ან უგულებელყოფენ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარაუდოდ, ეს არის დაავადების საწყისი ეტაპი.
ვარიკოზული ვენები არის ვენების დეფორმაციები, რომლებმაც დაკარგეს ელასტიურობა და დაკარგეს ბუნებრივი სისხლის ნაკადის თვისებები ქვედა კიდურებში. ხშირად დაავადება ვლინდება როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის ფეხებზე მუხლის სახსრების ან ხბოს კუნთების უკანა ზედაპირის მიდამოში. იშვიათ შემთხვევებში ვარიკოზული ვენები ჩნდება მენჯის ორგანოებში.
Მიზეზები
ვარიკოზული ვენების პრევენციისგან თავის დასაცავად, ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ მისი გარეგნობის მიზეზები. მემკვიდრეობა ერთადერთია, რისი პროგნოზირებაც შეუძლებელია, სხვა შემთხვევაში კი ყველაფერი მხოლოდ შენს ხელშია.
გარდა ამისა, ვარიკოზული ვენებისადმი მიდრეკილების ძირითადი ფაქტორები:
- ჭარბი წონა.სხეულის გადაჭარბებული წონა მნიშვნელოვან ზეწოლას ახდენს ფეხებზე, რაც იწვევს ფეხებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას.
- ორსულობა.დაავადების სქემა მუშაობს ისევე, როგორც ჭარბი წონის დროს. თუ ორსული ქალი არააქტიურ ცხოვრების წესს უტარებს, მაშინ ქვედა კიდურებზე ლურჯი ბადის თავიდან აცილება შეუძლებელია.
- არააქტიური ცხოვრების წესი.მჯდომარე მუშაობა დღეში 8 საათის განმავლობაში, ხშირი ხანგრძლივი მგზავრობა საჭესთან იწვევს ფეხებში ნორმალური სისხლის ნაკადის დარღვევას. უფრო ხშირად უნდა აიღოთ აქტიური შესვენებები, მეტი სიარული ან მძლეოსნობა.
- დიდხანს დარჩით ფეხზე.ეს ფაქტორი წინას საპირისპიროა, მაგრამ ყველაფერში ზომიერება უნდა იყოს. ბოლოს და ბოლოს, სამუშაო, რომელიც მოითხოვს 8-დან 12 საათამდე ფეხზე დგომას, არ არის კარგი. ეს წერტილი ასევე შეიძლება მოიცავდეს ხანგრძლივ ფიზიკურ აქტივობას, რომელიც ქმნის არა მხოლოდ ქვედა კიდურებში ვენების ვენურ გაფართოებას, არამედ მენჯის ორგანოებშიც.
- მენჯის ღრუს ორგანოების ონკოლოგიური დაავადებები.ონკოლოგია ვლინდება სიმსივნეებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თეძოს ვენების შეკუმშვა, რითაც აფერხებს ფეხებში სისხლის მიმოქცევას.
- ვენური კედლების გასქელება.ეს დაავადება იწვევს სისხლის გადინების დარღვევას, იზრდება ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის დახმარებით.
- არასწორად შერჩეული ფეხსაცმელი.ეს არის წმინდა ქალის ფაქტორი, რადგან სილამაზის დევნისას გოგონები ხშირად ივიწყებენ კომფორტს. მაღალი ქუსლები და მათზე დიდი ხნის გატარება ყველაზე ცუდი მტერია თქვენი ფეხებისთვის და თანამებრძოლები ვარიკოზული ვენებისთვის.
- მემკვიდრეობა ან თანდაყოლილი პათოლოგია.ეს ერთადერთი შემთხვევაა, როცა დაავადების პრევენცია შეუძლებელია. მაგრამ აუცილებელია ვარიკოზული ვენების საწყისი ეტაპის შენარჩუნება, არ დაუშვას მისი გაუარესება.
დაავადების ძირითადი მიზეზების მოკლე ჩამონათვალის მიუხედავად, უნდა გვახსოვდეს, რომ მისი პირველი გამოვლინებებიც კი არ უნდა იყოს იგნორირებული. ვარიკოზული ვენები იყოფა შვიდ ეტაპად. პირველ მათგანს არ აქვს გარეგანი ნიშნები ან ვენური ქსელი, გარდა შეშუპებისა, სიმძიმისა, ტკივილისა და ღამის კრუნჩხვისა ფეხებში. ბოლო ეტაპი მტკივნეულია, აქტიური ტროფიკული წყლულებით, რომლებიც ჟონავს და აღარ შეხორცდება.
როგორ ვუმკურნალოთ ვარიკოზულ ვენებს ფეხებზე ქალებში
ადრეულ ეტაპზე გამოვლენილი დაავადება უფრო სწრაფად მკურნალობს. სამწუხაროდ, მხოლოდ რამდენიმეს ახსოვს ეს მარტივი ჭეშმარიტება. ამიტომ, როგორც კი შეამჩნევთ ვარიკოზული ვენების პირველ ნიშნებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. დაავადების საწყის ეტაპზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური მეთოდები და საშუალებები, ფარმაცევტული მალამოები, რომლებიც გაიყიდება რეცეპტის გარეშე. მაგრამ მოწინავე შემთხვევებში, უკვე ტროფიკული წყლულების წარმოქმნით, ასეთი მეთოდები არასწორი იქნება. ერთადერთი გამოსავალი არის ინექციები, ოპერაცია ან ლაზერული დალუქვა. აუცილებელია დეტალურად შეისწავლოს რომელი მეთოდებია ყველაზე ეფექტური დაავადების თითოეულ ეტაპზე.
Წამლები
ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ პოპულარული მედიკამენტებია მალამოები, კრემები, ტაბლეტები და ლაქები. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ზრდიან სისხლძარღვთა კედლების ტონუსს, ამცირებენ ტკივილს და ასევე ხელს უშლიან გართულებებს. ყველაზე ეფექტურია მედიკამენტური მკურნალობის გამოყენება კომბინირებულად, თითოეული წამლის თვისებების შენარჩუნებით და გაძლიერებით.
Სახლში
ვარიკოზული ვენების მკურნალობა სახლში მოიცავს მთელ რიგ პროცედურებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადების ოპტიმალური მდგომარეობის შენარჩუნებას. მედიკამენტური მკურნალობის გარდა რეკომენდებულია ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტის გაკეთება დღეში ერთხელ მაინც. გაიხსენეთ სკოლის დათბობა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე, დაამატეთ "არყის ხის" სტენდი და გაატარეთ მასზე 10-15 წუთი. და თუ ეს ვარჯიშები სპეციალურ ნაქსოვი საცვლებით შესრულდება, შედეგი მაშინვე გამოჩნდება.
ხალხური საშუალებები
ვენების ვარიკოზული გაგანიერების სამკურნალოდ ხალხური საშუალებებით გამოიყენება იმპროვიზირებული საშუალებები და პროდუქტები. კომბოსტოს ფოთლებისგან დამზადებული კომპრესები, თაფლით გაჟღენთილი, გამოიყენება მტკივნეულ ადგილებზე რამდენიმე საათის განმავლობაში და გახვეული საკვები ფილმში ან პლასტმასის ჩანთაში. ეს პროცედურა ხელს უწყობს შეშუპებას და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ამ პრინციპით მუშაობს თიხის კომპრესიც. იგი გამოიყენება მტკივნეულ ლაქებზე, რამდენიმე ფენად, თითოეულ ფენას ახვევენ მარლით.
შიდა გამოყენებისთვის გამოიყენება მწვანილის ინფუზიები და დეკორქცია. სადილის კოვზს ასხამენ ჭიქა წყალში და ადუღებენ ორთქლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 200 მლ ჭამის წინ.
მიმოხილვები
- "რამდენიმე თვის წინ დავინახე პატარა ლურჯი ვარსკვლავები ჩემს ფეხებზე. მათი გამოჩენის მიზეზი იყო ჩემი სიყვარული მაღალქუსლიანების მიმართ, რომელსაც თითქმის არასდროს ვიხსნი და ოფისში მჯდომარე მუშაობა. ადრე მეგონა, რომ ვარიკოზული ვენები საპენსიო ასაკის ქალების დაავადებაა, მაგრამ როგორც იქნა, ვცდებოდი. კლინიკაში კონსულტაციის შემდეგ ახლა ვიყენებ მალამოს ცხენის წაბლის ექსტრაქტით და ვაკეთებ სავარჯიშოების კომპლექტს სახლში. ცისფერი ვარსკვლავები თითქმის უხილავი გახდა. ასევე მომიწია ჩემი საყვარელი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის გადადება უფრო შესაფერისი შემთხვევებისთვის".
- „ახლა მაქვს ვარიკოზული ვენების დაახლოებით მესამე ეტაპი. მან დაიწყო აქტიურად გამოვლინება დაახლოებით ხუთი წლის წინ. ძლიერმა ტკივილმა და ფეხებზე ცისფერმა შეფერილობამ მაიძულა კლინიკაში წავსულიყავი. ვიღებ ტაბლეტებს და ვიყენებ მალამოს დანიშნულებისამებრ. გარდა ამისა, კომბოსტოს ფოთლებისგან ვცდილობ კომპრესების გაკეთებას. ცხელ ამინდში ყინულის ნაჭრებით ან ცივი წყლის აბაზანით გაწმენდა დაგეხმარებათ. არის ცვლილებები, მაგრამ არა დრამატული. შენს ჯანმრთელობაზე ხომ პატარა ასაკიდან უნდა იზრუნო".
- „როცა სტუდენტი ვიყავი, ქუსლები მხოლოდ გარეთ წასასვლელად ვიხსნიდი. დროთა განმავლობაში შევამჩნიე, რომ ვენები უფრო შესამჩნევი გახდა, მაგრამ დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებდა. ახლა, როცა ცოტა მეტი მაქვს თავში, მოხერხებულობა და პრაქტიკულობა პრიორიტეტად იქცა. ამავდროულად, არასდროს ვწყვეტ ქალურად და მიმზიდველად გამომეტყველებას. მივმართე ექიმს, მაგრამ ამ დროისთვის მხოლოდ ცხენის წაბლის საფუძველზე ვიყენებ მალამოს. ეხმარება ცოტა ხნით და ხსნის შეშუპებას. მაგრამ ვცდილობ მეტი გადაადგილება და როცა მანქანას მგზავრად დიდხანს ვატარებ, ყოველთვის ფეხებს ვიჭიმ ან მასაჟს ვიკეთებ".
პრევენცია
ვარიკოზული ვენები არის დაავადება, რომელიც სამუდამოდ არ შეიძლება აღმოიფხვრას. და მისი წარმოშობის თავიდან ასაცილებლად, მეტი უნდა იმოძრაოთ. მაშინაც კი, როცა ყველაზე დატვირთული ან დატვირთული ხართ, გამონახეთ რამდენიმე წუთი სასეირნოდ ან სირბილისთვის; თუ ეს შეუძლებელია, გადაიტანეთ ფეხები ადგილზე სხვადასხვა მიმართულებით - ეს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. თუ მგზავრის სახით გეგმავთ გრძელ მოგზაურობაში ჯდომას, შეიზილეთ წვივები, შეეხეთ, შეცვალეთ ფეხების პოზიცია ან გააკეთეთ მსუბუქი შტამპინგი. თუ შესაძლებელია, თან ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი. ქუსლები ძალიან ლამაზი და ქალურია, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ რაც უფრო მაღალია მათი სიმაღლე, მით მეტია ავადმყოფობის ალბათობა.
აქტიური ცხოვრების წესი საუკეთესო პრევენციაა ვარიკოზული ვენების წინააღმდეგ. ეს არ ნიშნავს, რომ აუცილებელია პასიური დასვენების მინიმუმამდე შემცირება, მაგრამ მათ შორის ბალანსის დაცვით თქვენ იცავთ თქვენს ჯანმრთელობას.
შედეგები
თქვენი ფეხების სილამაზისთვის ძალიან ცოტა გჭირდებათ - ჯანსაღი აქტიური ცხოვრების წესი, სათანადო დასვენება, კომფორტული ფეხსაცმელი და სწორი კვება. მაშინაც კი, თუ დაავადება მემკვიდრეობით მიიღება, არ დაიდარდოთ. ხალხური რეცეპტების კომპლექსი და წამლის მკურნალობა ხელს შეუწყობს საწყისი ეტაპის შენარჩუნებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია დროული რეაგირება და მკურნალობის დაწყება დაავადების გამოწვევის გარეშე. და თუ თხელი და ჯანსაღი ფეხების მფლობელი ხართ, მაშინ დარწმუნდით, რომ არასოდეს შეისწავლოთ სტატიები თემაზე, თუ როგორ ვუმკურნალოთ ფეხებზე ვარიკოზულ ვენებს ქალებში.